坪山马峦山郊野公园攻略

坪山马峦山郊野公园攻略

       大家好，今天我想和大家探讨一下“坪山马峦山郊野公园攻略”的应用场景。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。

1.2022深圳带娃玩水的地方推荐

2.7月1日起深圳马峦山郊野公园禁入社会车辆-游玩攻略

3.深圳马峦山瀑布登山看瀑布路线

4.马峦山登山经典路线

2022深圳带娃玩水的地方推荐

       夏季的天气比较炎热，在深圳有哪些地方既可以玩水，风景有比较好呢？下面小编就为大家推荐了几处景点，感兴趣的朋友们周末可以带孩子一起过去玩水哦！详情见下文。

一、马峦山郊野公园

       位置:深圳市坪山区马峦街道马峦社区坪马线公路

       马峦山真的是值得去呢，带孩子和老人的好去处，山下是孩子玩水抓鱼的乐园，山上即有瀑布又有金鱼，鸟语花香，放假去的人还是挺多的，停车是免费的。

       定位马峦山郊野公园西北门!西北门!从西北门进入沿途有几个小瀑布群，同时也适合带小朋友玩个水嬉戏一下。

       西北门上去有台阶很陡，体力不怎么好的建议走走停停吧，登山棍可以带一根，膝盖不好的下山可能有点辛苦。

       护膝可以戴一下，衣着轻便穿长裤可以防蚊虫叮咬鞋子轻便好走就可以了，背个小包带瓶水轻轻松松就好。

       注意防晒!注意如果有自称导游的不用理会!不用搭理!如果还一直跟着就跟着人群走!不要走人少的地方!

       周末人很多，但沿途的风景可以治愈你的不开心。

       体力好还可以爬马峦山看瀑布，山上也有玩水的溪流，瀑布群，可以搭帐篷野餐。

二、天然潭度假村

       位置:深圳市龙岗区南澳街道办杨梅坑59号(天然潭度假村内)。

       杨梅坑不仅有无敌的海景，在山林深处藏着一片鲜为人知的幽林密境，深圳最美的自然溪谷——天然潭。

       景点入口位于杨梅坑停车场附近，沿着河流往山林深处走，复行数十步，豁然开朗。

       入口的一处台阶，是打卡拍照的首选点。

       站在大树下，眼下的水流清澈可见底，加上周围绿荫环绕，仿佛有种误入九寨沟的错觉。

       自驾直达杨梅坑停车场，步行可以到天然潭度假村，停车场出口右转的小路就是，不清楚的话可以问一下路人，里面其实是一个公园，水很清澈，可以野餐。

       溪水潺潺声如韵，青山郁秀色可餐。

       天然潭坐落于七娘山脚下，地理位置较为偏远，而且未被大众所熟知。

       如果作为小长假的出游选择，这片天然氧吧可以更好地远离喧闹的城市与人群。

三、梧桐山泰山涧

       位置:深圳市罗湖区望桐路梧桐山内。

       溪水清澈见底，山里也可以做植物昆虫观察等自然科普，可以爬大小梧桐梧桐山。

       车子开到梧桐山门口的露天停车场，然后需要爬一小段山路，大人走估计十五分钟左右，带小孩慢一点大概十五到二十分钟。

       这个地方在山谷里头，即使夏天来玩，也不用担心太晒，清澈的溪水从山上冲刷下来，水多的地方可能莫过膝盖，浅的地方大概冲刷脚面，水冰冰凉的，很是惬意。

       有会享受的游人，带着户外座椅就在溪水里摆开野餐，也算是偷得浮生半日闲了。

       水还是比较急的，虽然石头上青苔不多，但是有的地方走起来还是有点小滑，在里面玩要注意不要摔倒，慢慢走。

       溪水里没有鱼，一路上大可不必给孩子买渔网，买个小水枪孩子就能玩的很开心。

       总体来说是个有山有水的好地方，离市区也不远，周末过来玩玩水，给城市的孩子童年添几分野趣吧。

四、横排岭

       位置:横排岭公交总站

       周末梧桐山泰山涧人太多，可以去横排岭这边玩水!雨季现在的水很多，依旧可以愉快的玩水!

       需要走一小段楼梯上去，一路上有很多溪流，可以就近找一块给孩子玩水，也可以走山路看瀑布，瀑布的地方有一个树藤形成的秋千孩子玩。

五、地质公园横岗村

       位置:左邻右里民宿附近

       免费牧场看羊群，有溪流，有草坪，七娘山脚下拍照很出片!附近是大鹏地质公园，可以带孩子参观博物馆，免费免预约。

       交通：建议自驾，可以导航大鹏地质公园把车停上横岗村(村口需要扫码登记信息，就说是来住宿的，不然不给停，就说是去左邻右里)。村里有车位可以免费停车;实在不行停大鹏地质公园停车场也可以。

       路线：从上横岗村出来，右转走个200米看到个指示牌，进去过小桥往左边的小路走进去就是草地和羊群的地方了，从入口走进去羊群的地方大约5分钟左右。

       那里是一个开放式的婚纱摄影基地，免门票的距离大鹏地质公园几百米远。等到中午12点左右，羊群就出来了，但羊也是拍摄道具之一，有拍婚纱在的时候不让靠近，会影响拍摄。

       羊群出来后会分散到其他角落吃草，这个时候就可以去跟羊群拍照、喂它们吃草了，羊也不怕人，可以让人亲近。听说羊一般都是下午才出来。

       那里还有一条小溪，可以玩水捞鱼，不过水有点浑浊，不建议下水游泳。

       还发现了一个小木屋，在长秋千对面的隐蔽角落里，拍照也很好看。

       靠近小溪流的地方很多人在那里搭天幕帐篷，露营野餐。

       草地很多红蚂蚁，不建议久留。

       现在晚上还可以看到很多萤火虫。

       附近就是大鹏地质公园，免预约的，可以顺便带娃逛逛看看恐龙和各种化石。

       还有一个丹枫凯丽度假村，可以吃饭，里面有个露营的地方可以吃下午茶，泳池那里拍照也很美。

       最近很火的杨梅坑天然谭公园和浪骑小火车也可以一起安排啦～建议去大鹏可以两天一夜，行程不会太赶。

       Tips:野外记得做好防蚊措施，穿好防蚊裤，可以给小朋友准备好帽子注意防晒，准备好捞鱼工具，带上足够的水和干粮。收录于合集#深圳旅游景点大全介绍

7月1日起深圳马峦山郊野公园禁入社会车辆-游玩攻略

       1.深圳马峦山徒步线路

       1:全程从比亚迪旁边的路坪山的s登机口是水泥路，步行需要3个小时。2:乘车去大梅沙，从东部华侨城汽车站对面的水泥路开始爬山，所以道路坡度大，碎石多，慢慢走要3个小时，危险系数比第一条路线高。当你到达山顶时，你可以看到瀑布。

       2.深圳马峦山开车上山路线图

       公交线路：m3683号线地铁9号线，全长约47.6公里。

       1.从马峦山郊野公园步行约3.1公里到屏山体育馆站。

       2.乘坐m368路公交车，经过12站，到达海印工业园区站。

       3.步行约600米到雍湖站。

       4.乘坐3号线，经过14站，到达红岭站。

       5.步行约160米，换乘地铁9号线。

       6.乘坐地铁9号线，经过5站，到达马岭站。

       7.步行约480米至深港建设大厦。

       :3.深圳马峦山怎么去

       .

       马銮山郊野公园位于广东省深圳市坪山区马銮街道马銮社区马銮路附近。马峦山郊野公园已于中秋节对公众开放，开放时间为上午8时至晚上22时。中秋节去马峦山国家公园不需要门票。

       马峦山郊野公园是否禁止游客在园内露营？

       4.深圳马峦山登山路线

       在小梅沙的地方，朝海洋公园的方向走。它不清楚你遇到哪条岔路。左转，有一段需要上山。上山，沿路走。向右转，你可以看到一条有很多石头的小溪路。这条路可以上山，一路上会遇到很多爬山的人。可以边走边问，也可以在网上看攻略。会有一场比赛。

       5.深圳马峦山徒步线路图

       1号吴彤面积31.8平方公里，位于罗湖区、龙岗区、盐田区交界处。其主峰海拔944米，不愧为彭城第一峰(包括中吴彤706米，小吴彤692米，香梅岭)。

       第二七娘山地质公园占地20平方公里，位于大鹏南岛。是典型的燕山运动造就的火山地貌。其主峰海拔867米(大岩顶，海拔796米，虎坐山，三角山，海拔658米，磨浪沟，海拔791米)。虽然没有吴彤高，但因为远离市区，这里有着最原始的生态，有着深圳唯一的美丽草甸，也是深圳最长的草甸。川落石，龟形石，半山腰有一只大雁攀爬的面石，也是深圳最先看到日出的地方(海柴礁)。因其险峻、严谨、奇特、美丽，成为无数驴友眼中的户外圣地。

       梅沙尖3号属于盐田区梅沙尖街道。因南面靠近大梅沙，山顶呈圆锥形，故名梅沙尖。海拔753米(其中花园山599米，鹅公兔620米，大王顶553米)。它也被称为云海中的梅沙剑。它不仅拥有深圳最美、海拔最高的水库：北部的小三洲。虽然它它是深圳的第三高峰。它远没有杨泰和派亚山那么难。它it’值得一游！

       4号大比甲山位于八光村上方，八光村曾被评选为最美村庄。像屏风一样，是深圳和惠州的界山。北临一望无际的原始丛林，南临八光村，远眺排牙山。主峰海拔717米(火田665米，十二楼578米，石头岗540米)。是深圳最著名的徒步路线三水毕业线的必经之路。

       5号排崖山位于大鹏北岛，与七娘山隔海相望。从东到西呈直线状绵延数十公里。主峰海拔707米(其中和睦岭547米，吊神山478米)。因主峰的石头酷似牙齿而得名排牙山，也因山势险峻而成为深圳第一险峰。

       第六天心山脉是一个大的山脉系统，它把坪山和葵涌及淡水镇一分为二

       7号马銮山位于深圳市龙岗区和盐田区交界处。其主峰海拔600米(其中大孤岭526米，小西天426米)，总面积28平方公里。它是深圳最大的山脉，拥有深圳最大的瀑布(马銮瀑布)和瀑布(碧岭瀑布和野人谷瀑布)。山顶平坦，绿草如茵，水库密布。

       8号山位于包深圳市宝安区、龙华区、南山区。主峰为石岩大阳台(龙华小阳台465m)，为深圳西部最高峰。杨泰植被茂密，水资源丰富，主要自然景观有象牙石、竹海芋荷塘、溪谷(禁地)！

       9号银湖后山位于龙岗、罗湖、福田、龙华四区交界处，面积14.5平方公里。主峰鸡公头海拔445米。是靠近市区的郊野公园，交通便利，适合休闲徒步和家庭亲子活动！

       10号塘朗山位于深圳市南山区东北部。主峰唐郎峰海拔430米，占地约15000亩。因为靠近市区，难度低，适合普通人休闲散步。因为路线单一，一般不建议户外爱好者去游览风景！

       深圳其他山峰的海拔高度：

       泡沟岭426m，梅林后山396m，峰峰382m，福永凤凰山(376m)，

       大南山(海拔321米)、秋水山(海拔253米)、笔架山(海拔178米)、莲花山(海拔108米)。

       6.深圳马峦山骑行路线

       去马銮山有七八条路。前提是你打算怎么去，是想爬山还是开车去山脚。第一条路，在屏山比亚迪旁边，我记得它这是屏山雕塑公园的小路。你可以坐汽车去爬山，但它在这条路上爬山有点无聊。它路很远，所以我骑着去了。第二，上屏山黄竹坑。路比较陡，可以看到瀑布，路边有水可以直接喝。也可以中途下水，可以开车也可以走路。我骑上去。第三，它it’就在碧岭村对面。全程基本都是石阶，风景也是最好的。一路上有河流和许多瀑布。大多数人去这里，但他们只能走，但他们可以不要开车。路程比较短，大概一个小时就可以到顶了，顶上就是东部华侨城火车酒店。第四，从三洲田桥，一路到盘山公路，五公里，可以开车也可以步行，风景还挺美，上面也是火车旅馆。那这就是我所知道的。

       7.深圳马峦山徒步线路推荐

       老叶农家乐

       它距离我们相约品尝农家乐、徒步旅行已经过去三天了，但我还是想把这次活动的记录和经历写出来，与大家分享。这次活动的参与者大多来自深圳的龚铭和石岩，也有一些深圳其他区的新朋友。非常感谢您的热情参与和支持。

       可能是我们的活动太过可取，太过诱惑。

       8.深圳马峦山徒步大梅沙路线

       深圳有很多捡石头的好地方。比如深圳湾中央公园。

       梅沙海滩。

       小梅沙海滨公园。

       杨梅坑谷。

       还有大沙河生态走廊，沿河而建，沿海而建。你可以找到非常漂亮的石头。还有各种形状的贝壳。这些石头大小不一，形状各异，真的很漂亮。你可以去度假。

       9.深圳马峦山要爬多久

       深圳是一座有趣的城市，无数年轻人在这里播种梦想。深圳有很多景点供大家闲暇时放松游玩。现在，越来越多的人喜欢在闲暇时出去爬山，看看美丽的风景。那么，深圳有哪些老少皆宜的山呢？今天，让让我们来盘点一下深圳十大爬山好去处。

       深圳十大爬山地点

       1.梧桐山

       2.七娘山

       3.梅沙尖

       4.笔架山

       5.派雅山

       6.田心山

       7.杨泰山

       8.凤凰山

       9.秋水山

       10.马卢安山

       1.梧桐山

       吴彤位于深圳经济特区东部，是一个以山地和自然植被为主的都市乡村型自然景观。它是深圳的最高峰，海拔944米。山是其中之一

       位于南龙岗区鳌镇。深圳十大爬山好去处排行榜中最神秘的地方就是这里。据说七仙女下到山上，变得很有名。它由七座山峰组成，主峰海拔867米。大鹏半岛山脉连绵，山高林密，灌木、刺灌木和灌木植被面积大，动物资源较多。这里雨量充沛，容易形成云，所以云景变化很快。

       3.梅沙尖

       位于盐田区三洲田山区。从远处看，它像一个从山上拔起的巨大尖锥，名为梅沙尖，它的南面是大梅沙海滩。海拔600多米的梅沙尖山非常陡峭。三面山势陡峭，约七八十度，另一面山崖如刀直立。站在梅沙尖，可以俯瞰三大洲的景色。

       4.笔架山

       位于葵涌镇八光村，海拔717米。它的山峰高665米，高540米，高578米。像一个屏风，整座山东西走向，天心山西北15度，直线距离约6公里。

       5.派雅山

       深圳十大爬山地点之一，位于深圳市龙岗区大鹏镇。从空中俯瞰，派雅山脉的大小山系因排列成马蹄形的一排排牙齿而得名。海拔707米，是大鹏半岛北岛的主要山脉，上面有和睦岭山和吊神山。派亚山因其险峻而被称为深圳小华山。它三面环海，风景优美。山脚下是中国第一座核电站大亚湾核电站。

       6.田心山

       田心山是惠阳平山镇、葵涌镇、潭水镇三镇的边界山系。主要山体有石桥坑529米、东门寨585米、天心山689米。站在山上，可以看到坪山镇、大亚湾等很多城镇。

       7.杨泰山

       深圳十大爬山地点之一，位于深圳宝安、龙岗、盐田三区交界处。气势磅礴，主峰高耸，余脉连绵。它的山峰包括东洋台和董驰。杨泰森林覆盖率达98%，植被茂密，森林景观优美，绿水绵长，动植物资源丰富。是深圳和华南地区重要的植物基因库。例如，有几十种植物受到国家保护或濒临灭绝，如苏铁、苏铁蕨和蚌蕨。

       8.凤凰山

       位于鲍凤凰山安区是凤山有名的丰水丰水之地。凤凰山景区由山顶日落景区、山中古寺景区和山下宝塔景区组成。凤凰文昌塔、青牛月尖刘闲步道、潮阳灵泉石、普门秀牌楼、水笙灵泉、景清风琴等景点汇聚宝塔景区。妙声景区是凤凰山景区的主体部分，始建于元初，配有净瓶露、凤凰仙洞、长寿仙井等多处自然景观。

       9.秋水山

       位于龙岗区南岭村。如果你想在南方感受塞北长城的优雅，那就别不要错过深圳十大最佳爬山地点名单中的秋水山。它依托山形走向，按比例修建长城。它的城墙和烽火台与八达岭长城相似。你可以沿着长城爬上楼梯，当你到达山顶时，你可以俯瞰南岭村，南国的明珠。它这很有趣。

       10.马卢安山

       位于深圳市龙岗区坪山镇，依山傍云，清幽秀丽，林木葱茏，奇水怪石，鸟语花香，田园乡村，宛如陶渊明笔下的世外桃源。在这里，你可以欣赏到深圳最大的天然瀑布，即马銮瀑布，还可以在清澈的红花岭水库游泳。

深圳马峦山瀑布登山看瀑布路线

       深圳马峦山有新的公告，之前可以直接开车进入公园，现在已经是不允许了，大家出行的时候一定要记住，不过这个月还是可以的，会从下个月初开始实施，不过在入口也是有停车场的。

规定信息

       《深圳市坪山区马峦山郊野公园管理暂行规定》从7月1日起，社会车辆将不能进入公园园内，以后还要去的可要注意啦!

       在以往，开车登山是最便捷的方式，但是每到节假日有大批车辆上山，特别是救援应急的“坪马线”经常会造成拥堵，因此特定制订了入园车辆管控制度。

       规定明确将从7月1日起正式实施，计划在7月1日至7月15日之间设立缓冲期，对社会车辆进行一个告知，自7月16日起，严格按照管控措施严格执行。

马峦入口已设立停车场

       在郊野公园的马峦入口，已经配套建设了两个临时停车场，提供900多个车位，游客可以将车辆停放在这里，然后步行上山，将来还会有园区巴士与公交站接驳，将游客运送到停车场。

       管理规定中，对于在公园内开展建设、举办大型活动等行为都提出了明确要求，严格禁止违法建设、抢种、砍伐、吸烟等行为。

马峦山游玩攻略

       马峦山郊野公园的千亩梅林，栽种有几万株梅树，在花季时青梅、花梅一同绽放，一片雪白，还带着缕缕幽香，非常的壮观!(目前没有哦，还未到花季)。

       马峦山还有全市最大的天然瀑布群，谷内岩石因水流冲刷而形成各种形态，一路上瀑布很多，虽形态各异，但溪水都清澈见底。爬山当然也少不了观山望海虽然马峦山不高但一路上山林繁茂、郁郁葱葱能让人尽情享受大自然的气息行至高处时，极目远眺大海，欣赏海天一色的美景，内心也能从中获得宁静。

       马峦山园内也有不少湖泊，两岸是四季常青的绿树，相互掩映之间，也能吸引不少人驻足欣赏。马峦山园内也有不少，原始的村落和田野哦，充满岭南风情的民居，虽早已充满岁月的斑驳，但却让人感觉到和谐宁静。要是饿了，不如停下来尝一尝这里的，当地农家菜，不少农家乐都很有特色哦。

游玩小贴士

       门票：免费，无需预约

       自驾路线：市区—水官高速—南坪快速—马峦山郊野公园

       公交线路：

       (一)碧岭入口(沙坑二路)：乘坐高峰64、E20、M368、M294、M295、E22到“马峦山郊野公园”站，833到“碧岭居委”站下车后步行至园区入口;

       (二)马峦入口(坪马线)：乘坐B850、M571(原B849)到“马峦小学”站后步行1公里到园区，或B678直接到达园区入口;

       (三)黄竹坑入口：乘坐B760到“黄竹坑”站后步行至园区入口;

       (四)赤坳入口：乘坐964、M479、M575到“赤坳”站后步行至园区入口。

马峦山登山经典路线

       深圳马峦山有小九寨沟的美称，有溪谷、瀑布、水库?风景美不胜收，是深圳最高也是深圳最美的山，是周末休闲娱乐的好去处，那么登山看瀑布的路线怎么走？详情见下文。

登山常规路线

       1、西北门进，沿路观赏碧岭瀑布群，穿越从小梅沙下山，或者开车的话原路返回西北门停车场。西北门进西北门出的路线，大约14km，走走停停四小时。

       注意这一路都是小瀑布，想要看马峦山大瀑布要从北门进。北门路线坡度小，难度低，适合老人孩子玩水。

       2、北门进，走三公里看大瀑布，然后北门出。沿途没什么风景，但可以看到打卡马峦山网红大瀑布。

       当然也可以选择同一天走完北门和西北门，看完两个瀑布群，中间开车距离大概半小时。

       3、小梅沙海洋世界停车，先到光背村吃农家乐，再到大瀑布，看完从洞背下山。

交通攻略：

       西北门：龙岗出发的可以直接坐366路公交直达“马峦山郊野公园”站，其他区来也可以选择地铁坐到“永湖地铁站”后出战转366路公交直达“马峦山郊野公园”站。下车后右转直走即可，会经过一段桥，跟着人流直走就是了。

       北门：也可以公交，到站点为“马峦山园区总站”，或者打车直接定位到“马峦山郊野公园-北门”。

       节假日交通拥堵，安排好出行时间，可自驾出游。

       自驾：导航“马峦山郊野公园西北门”，要预约出行，可在“去爬山”公众号上预约停车，不然有可能弯在大马路边。

       地铁3号线到荷坳站A1出口，乘坐出租车￥20元左右就可以到达～

西北门登山路线

       半程：马峦山郊野公园西北门→碧岭瀑布群→三叠瀑→二叠瀑→七连珠→九龙瀑→奔流瀑→一号桥雪峰出入口→原路返回?耗时3个小时以内

       全程：马峦山郊野公园西北门→碧岭瀑布群→三叠瀑→二叠瀑→七连珠→九龙瀑→奔流瀑→一号桥雪峰出入口→碧三路→景观路→东部华侨城旅游专线大石头站→云海谷体育公园→天麓七区管理服务中心→下山返回起点。

北门登山攻略

       徒步上山约50分钟，不要喝太多水，因为全程没有厕所，大瀑布还是挺美的，瀑布下面有一片小溪流，适合野餐玩水，不过人也超级多。

       北门适合看网红大瀑布，西北门适合看路上的风景和瀑布群。

打卡点推荐

1.瀑布溪谷

       在蓝天白云的映衬下，湍急的流水从岩壁飞泄而下跌入潭中，大小不等且呈犬牙交错之壮，溪水清澈见底，听着水流在山中冲击岩壁，声音宛转悠扬。

2.观山

       爬山必定要观山，欣赏层峦叠嶂的庞大气势，不同于高耸巍峨的梧桐山，不同于笔架山的连绵，马峦山呈现的是静谧秀美，清凉溯溪、繁茂山林、悠悠山路。

3.观海

       行至高处，可远眺大海，欣赏海天一色的景色，视觉上的享受。

4.观湖

       在马峦山可观湖，欣赏湖的宁静、淡泊，水流不断地冲刷着岩石，心也跟着平静下来。

5.观村落和田野

       在马峦山可观村落和田野，欣赏世外桃源的休闲自得，大多原住民已搬下山，而这些白瓦黑墙的老屋依旧在此，安静地经历着山里的四时流转。

登山装备要求

       最低要求：平底运动鞋、宽松透气长衣裤、双肩包。

       标准要求：徒步鞋、双肩包、速干衣裤、求生哨、手电/头灯。

       可选装备：登山杖、魔术头巾、防晒霜、透气遮阳帽、护膝、冰袖、太阳镜、毛巾、驱蚊水、卫星电话。

       深圳马峦山登山经典路线：从小梅沙方向溯溪登山的经典路线。

       公交：103B路 380A路 380B路 387路 387区间大站快车 E26区间线 M438路 小梅沙假日专线1号线，等等，到达小梅沙站。往北下穿盐坝高速立交可见“叠翠湖”水库，登山线路由此开始。上到水库大坝后从右边小路沿库边行走，直至水库尽头小路与一山涧汇合：小路左行、小溪右上。一路溯溪，约2小时即可见马峦山赏梅亭。

       路线所用时间：(从小梅沙上，从溪涌下，全程20公里，用时7.5小时，含1小时用餐时间)

       自驾车线路：马峦山郊野公园距深圳市中心约30km，从市区进入郊野公园，主要从西部的三洲田二线耕作口进入。从龙岗方向进入郊野公园，主要从郊野公园北部的坪山街道(镇)和东部的葵涌街道(镇)进入。从市区内走盐坝高速，也能快捷地通过葵涌街道(镇)进入景区。

       好了，今天关于“坪山马峦山郊野公园攻略”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“坪山马峦山郊野公园攻略”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。